Cvičte zdarma
v Daily Fitness

Rezervovat

Cvičení pro zdraví v Metropoli Zličín

Cvičení pro zdraví a lepší kondici pro všechny členy klubu Metropole Zličín v Daily Fitness Zličín. Cvičení je zaměřeno na všechny věkové kategorie a vyberou si zde jak ženy, tak muži.

Přehled lekcí

20. 02. 18:00

Cross Gym

Skupinový trénink, který má za cíl komplexní zvyšování svalové síly a kondice. Součástí tréninku jsou cviky vycházející ze základních sportovních disciplín jako je atletika, gymnastika, vzírání, překonávání překážek atd. Je určena pro všechny, kteří se chtějí naučit základním dovednostem a chtějí, aby jejich tělo fungovalo jako namazaný stroj. Všechny naučené věci můžete využít při překážkových závodech typu Gladiator Race atd.

Daniela Kolářová

Daniela Kolářová

Daniela je trenérka, která se zaměřuje na cvičení s vahou vlastního těla. Její cvičení  vychází hodně z gymnastického posilování s využitím různých hrazdiček, kruhů, žebřin atd. Daniela má veliké zkušenosti i jako závodnice v Pole Dance. Na jejím tréninku se naučíte jak zacházet se svým tělem.

Volných ještě 19 míst

27. 02. 19:00

Power yoga

Základ každé lekce je dynamičtější, silovější a více zaměřený na pohybovou koordinaci.  Power yoga vychází z klasické jógy, ale je více zaměřená na tělesný prožitek.

Natálie Čechák

Natálie Čechák

Natálie je všestranná sportovkyně, která se nebojí ani lekcí TRX nebo kruhového tréninku. Jelikož ví, že všestranný rozvoj prospívá jejímu tělu, perfektně vede i lekce jógy a power yogy.

Volných ještě 12 míst